40歳目前の一般サラリーマンである私は気を抜くとすぐ太る。
何なら水を飲んでも・空気を吸っても太るのではないか？と疑いたくなるほどである。
現に適度な筋トレ・運動をサボると体重はすぐに増える。
そんな危機感から、「体重・体脂肪、おなかの脂肪を減らす！」というFANCL（ファンケル）「内脂サポート」を利用し始め、
約3ヶ月（１３週間）経過で体重は 4.1kg減 ！！
という結果だった。
ある程度の成果がでたので、次の検証として
FANCL（ファンケル）「内脂サポート」の服用を止めたら、元に戻ってしまうのか？
を今回から検証する。
FANCL（ファンケル）「内脂サポート」は、月1,000円以上の費用がかかるので、永遠に継続するのは厳しい。
いつかは止めるものになるので、自分の身体を使って人柱的な参考情報を示すことが出来ればと思う。
FANCL 内脂サポート の概要
ちなみに、FANCL（ファンケル）「内脂サポート」に関する詳細と飲み始めの記録は下記の記事にまとめているので、まだ見ていない人は先に確認してもらいたい。
週単位の経過を記録していくので、過去の記録の詳細は下記リンクから確認して欲しい。
1週間経過 ・ 2週間経過 ・ ３週間経過 ・ ４週間経過 ・ 5週間経過 ・ 6週間経過 ・ 7週間経過 ・ 8週間経過 ・ 9週間経過 ・ 10週間経過 ・ 11週間経過 ・ 12週間経過 ・ 13週間経過
FANCL 内脂サポートは、サプリメントになるので薬とは異なる。
お腹の脂肪に効くとされる成分を配合した健康食品である。
その主な成分がビフィズス菌とブラックジンジャーが
- 腸内環境を改善しお腹の脂肪、体重・体脂肪を減らす
- 脂肪消費を助ける
ということで、高めのBMIを改善する効果が見込めるという商品である。
この手の商品は、服用するとお腹が緩くなり、大便が止まらないと聞くが、私が「FANCL 内脂サポート」を利用する限りはそのような症状はない。
安心して毎日服用出来ている。
そして、約3ヶ月（13週間）継続して服用した結果、4.1ｋｇ痩せることが出来た。
FANCL 内脂サポート 服用記録
服用13週間は、体組成計を用いて体重だけでなく「内臓脂肪」・「体脂肪率」・「筋肉量」、身体の組成を数値化して記録していった。
数値化には「Fitdays」アプリを利用。
体重計はめちゃめちゃ安い Gifortの体重計 体組成計を利用。
この組み合わせで数値化された私の体のイメージが下記。
服用13週間の記録
体組成計の結果は下記。身長は175cmで設定。
わかりやすく開始当初の０週目との数値の比較を行った結果が下記。
- ピンク網掛け：大きな改善が必要
- オレンジ網掛け：やや改善が必要
- 緑網掛け：標準なので維持
- 水色：やや少ないので増やす必要有り
という色分けで表現している。
体重だけでなく、体脂肪・内臓脂肪も大幅に減少
FANCL（ファンケル）「内脂サポート」は、しっかり効果が出ると言って良い！！
ただし、10週目あたりから、大きな変化が見られなくなった。
体脂肪１％減、内臓脂肪0.9減という大きな効果を得たが、このあたりが「FANCL 内脂サポート」の限界なのかもしれない。
ということで、適度な運動・食事制限は継続するが、「FANCL 内脂サポート」の服用を止めたことで、体組成の値はどのように変化するかをまとめていく。
適度な運動に関して
FANCL（ファンケル）「内脂サポート」の服用は止めるが、日々の適度な運動は継続する。
- 毎日の筋トレ
- 週２日のジョギング
- 週２～３回のHIITトレーニング
を実施している。
筋トレ・HIITトレーニングを行うときのお供はもっぱら
【地球がジム】fitness mate
YouTubeの筋トレ系動画の中ではハードな自重トレーニングを多く出してくれている。
たまに気を抜くと途中でギブアップしてしまうこともあるくらい。
頑張りたいおじさんにおすすめ。
「FANCLの内脂サポート」服用終了後の記録
服用を止めることで元に戻ってしまうことがあるのか。
結果を週次で記録していく。
服用終了後、1週間経過の記録
おや、服用を止めたのに、前の週の13週目よりも体重・皮下脂肪が減っている。
これは3ヶ月の服用で体質が変わったということか。もしくは、服用中の頃からの余韻なだけなのか。
1週間経過だけでは答えは出ないので、今後も継続して測定していく。
FANCL 内脂サポートは公式通販・Amazon等で購入が可能
FANCL（ファンケル）「内脂サポート」で痩せることは、私の記録から信じてもらえると思う。
服用しないより、服用した方が良いに決まっているサプリメントだ。
検証目的で服用する場合は。980円の14日分モニターの購入をお勧めする。
試してみた結果、「効果を感じた」・「身体に不具合がなかった」という場合は、定期便として注文した方が最安で継続できる。
その他にも、Amazon等の各種サイトでも購入が可能。
セールを活用すれば、公式よりも安価に購入できるタイミングもあるので、買いやすい方法を選べる。
ただし、継続しなければ意味がないので、都度購入が苦手な人は「公式の定期便注文」が良いと思う。
私の体験談としては2ヵ月継続が一番効果を実感できる期間だ！
- 同じように服用・ダイエットを頑張る人
- 私の検証結果から、効果が見込めるぞ！！と思ってくれる人
は、是非活用してみてほしい。