生活向上

【ダイエット】FANCL(ファンケル) 内脂サポート を飲んで痩せる【7週間経過】

40歳目前の一般サラリーマンである私は気を抜くとすぐ太る

何なら水を飲んでも・空気を吸っても太るのではないか?と疑いたくなるほどである。

現に適度な筋トレ・運動をサボると体重はすぐに増える。

そんな危機感から、「体重・体脂肪、おなかの脂肪を減らす!」というFANCL(ファンケル)の「内脂サポート」を利用し始めてみたので、効果有無の検証を目的に記録を記事にまとめる。

年末年始は食べ過ぎて少し太ってしまった為、再度仕切り直しである。

今回は服用 7週間 経過の体組成数値を確認していく。

詳細と飲み始めの記録は下記の記事にまとめているので、まだ見ていない人は先に確認してもらいたい。

FANCL 内脂サポート の概要

週単位の経過を記録していくので、過去の記録の詳細は下記リンクから確認して欲しい。

1週間経過 ・ 2週間経過 ・ 3週間経過 ・ 4週間経過 ・ 5週間経過 ・ 6週間経過

FANCL 内脂サポートは、サプリメントになるので薬とは異なる。

お腹の脂肪に効くとされる成分を配合した健康食品である。

その主な成分がビフィズス菌とブラックジンジャーが

  • 腸内環境を改善しお腹の脂肪、体重・体脂肪を減らす
  • 脂肪消費を助ける

ということで、高めのBMIを改善する効果が見込めるという商品である。

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FANCL 内脂サポート 服用記録

服用して7週間が経過したので、変化を記録としてまとめる。

体組成計を用いて体重だけでなく「内臓脂肪」・「体脂肪率」・「筋肉量」、身体の組成を数値化して記録していく。

数値化には「Fitdays」アプリを利用する。

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体重計はめちゃめちゃ安い Gifortの体重計 体組成計を利用。

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この組み合わせで数値化された私の体のイメージが下記。

服用7週間経過

体組成計の結果は下記。身長は175cmで設定。

わかりやすく開始当初の0週目との数値の比較を行うと、

  • ピンク網掛け:大きな改善が必要
  • オレンジ網掛け:やや改善が必要
  • 緑網掛け:標準なので維持
  • 水色:やや少ないので増やす必要有り

という色分けで表現している。

服用7週間経過の考察

年末年始前の開始4週間経過時点の数値に戻れた!

体重・BMIが「大きな改善が必要」という領域から、「やや改善が必要」に変化した。

この変化は大きい。

成果が数値に表れたので、やる気につながる。

この結果からわかることは、FANCL(ファンケル)内脂サポート」を飲むだけでは痩せられない。

「食べ過ぎないこと」・「適度な運動」を一緒にしていくことが必須だということ。

食べ過ぎ・運動控えめだった年末年始に服用をし続けていても、改善・維持は出来なかった。

言い換えれば、正しく食事制限・運動をし続けながら服用すれば、結果が出るということだ。

もうすぐ服用2ヶ月経過になるが、追加で30日分を購入したので、もう1ヶ月継続して変化を記録しようと思う。

「やや改善」の体重・BMIを「標準」まで持っていけるかがポイントだ。

服用と同時に実施したこと

  • 毎日の筋トレ
  • 週2日のジョギング
  • 週2~3回のHIITトレーニング

を実施している。

筋トレ・HIITトレーニングを行うときのお供はもっぱら

【地球がジム】fitness mate

年始はサボった日もあったが、ある程度トレーニングはしていた。

それ故に太らなかったが痩せもしなかった。

来週報告分からは通常トレーニングに戻していく。

FANCL 内脂サポートは公式通販・Amazon等で購入が可能

まずは私と同じように14日間試してみて、自分の身体に合うかどうかを確認すべきである。

検証目的で服用する場合は。980円の14日分モニターの購入をお勧めする。

試してみた結果、「効果を感じた」・「身体に不具合がなかった」という場合は、定期便として注文した方が最安で継続できる。

その他にも、Amazon等の各種サイトでも購入が可能。

セールを活用すれば、公式よりも安価に購入できるタイミングもあるので、買いやすい方法を選べる。

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ただし、継続しなければ意味がないので、都度購入が苦手な人は「公式の定期便注文」が良いと思う。

  • 同じように服用・ダイエットを頑張る人
  • これからの私の数値推移を見ながら、効果が見込めるぞ!!と思う人

は、是非共に頑張りましょう。

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